HIPOPRESIVOS.
HIPOPRESIVOS Y ENTRENAMIENTO POSTURAL La gimnasia abdominal hipopresiva se trata de un conjunto de ejercicios enmarcados en el ámbito de la fisioterapia y la rehabilitación postparto. En los últimos años han cobrado protagonismo ya que favorecen la reducción de centímetros en la cintura después de dar a luz. Sin embargo, los aspectos estéticos de los hipopresivos pueden ser los más visibles pero no los más importantes ya que favorecen la recuperación del suelo pélvico y la mejora postural así como el fortalecimiento de la pared abdominal. Aunque en occidente se ha conocido a través de las ciencias del deporte y de la fisioterapia, es una técnica que en Oriente se ha practicado desde hace 5.000 años en el marco del yoga , concretamente de Uddiyanna Bandha, con objeto de mejorar la energía, favorecer la movilidad visceral y fortalecer los músculos y la respiración. Los hipopresivos se basan en el control de la respiración y a través de ella se ac...