SALUDGIJON

  ¿Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu? ¿Te interesa mejorar tu concentración? ¿Estás interesad@ en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior? La práctica de YOGA te ayudará a lograrlo. Es un estilo de vida que nos fortalece  a nivel físico y nos calma la mente, haciendo que estemos estables y fuertes. Si ya has tomado la decisión de incorporar a tu vida un entrenamiento tan positivo y efectivo como es el YOGA, vale la pena saber por dónde empezar para que te enganches desde el principio. Ésta práctica utiliza posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y meditación para mejorar la salud general. ...