MINDFULNESS PARA TOD@S.

-



CLICK AQU脥: 馃憠DESCUBRE EL M脡TODO

PR脫XIMA MASTERCLASS

 馃尰Encuentra la serenidad que siempre has buscado. 

馃尶脷nete a nuestra clase especial de Mindfulness, dise帽ada para ayudarte a desconectar del estr茅s diario y reconectar contigo mism@.

 Aprende a vivir el presente con t茅cnicas simples pero poderosas que puedes aplicar en tu vida cotidiana. ¿Qu茅 obtendr谩s en esta clase?

✨ Reducci贸n del estr茅s: Aprende a gestionar la ansiedad y las preocupaciones.

✨ Mejora de la concentraci贸n: Aumenta tu productividad y enfoque.

✨ Bienestar emocional: Encuentra paz interior y equilibrio.

✨ Energ铆a renovada: Rec谩rgate mental y f铆sicamente.

Esta sesi贸n es perfecta para principiantes y para quienes ya practican mindfulness, pero desean profundizar en su experiencia. ¡No necesitas experiencia previa, solo el deseo de mejorar tu vida!

¡Reserva tu lugar ahora y reg谩late un momento de paz! Las plazas son limitadas para asegurar una atenci贸n personalizada.

  • Reserva tu plaza en: ana@saludgijon.com
  • Whatsapp: 659 12 11 68

馃棑 Fecha: 28 de OCTUBRE 

⏰ Hora: de 12:00 a 13:00 h.



COMPLETO


Entradas populares de este blog

LA MAGIA DEL BAILE.

-
Imagen
  GYM-MUSIC y BAILOTERAPIA. 脡 rase una vez en una bonita ciudad asturiana con puerto de mar, pudiera ser Gij贸n... Hace ya unos a帽os, tuvo lugar un encuentro, (en el concurrido barrio de LA ARENA, concretamente en la Asociaci贸n de Vecinos de la Arena y tiempo despu茅s en la zona de VIESQUES, AVV de Viesques), con un fabuloso grupo de mujeres so帽adoras a la par que luchadoras, tan sensibles como invencibles, con sus  dignas fortalezas y debilidades, de diferentes ideolog铆as y abundante experiencia vivida.  Dif铆cil pudiera resultar reunirlas a todas en cualquier tipo de evento y el destino quiso compartieran una misma pasi贸n, en un contexto desenfadado, saludable y sobre todo muy armonioso. Si hay una protagonista indiscutible en esta historia, esa es la M脷SICA, que ayuda a liberar emociones positivas y motivantes, alegrando el coraz贸n y provocando al cuerpo para que se mueva al comp谩s propuesto. La magia que conlleva la m煤sica hace que toda preocupaci贸n, tristeza o dolo...
Leer m谩s

MEDITA CADA D脥A.

-
Imagen
  Meditar todos los d铆as puede tener numerosos beneficios para la salud mental, emocional y f铆sica. Aqu铆 hay algunas razones por las cuales la meditaci贸n diaria es considerada importante: Reducci贸n del estr茅s: La meditaci贸n es conocida por ser una herramienta efectiva para reducir el estr茅s. Al dedicar tiempo cada d铆a a la meditaci贸n, puedes aprender a manejar mejor las situaciones estresantes y a cultivar una sensaci贸n de calma y tranquilidad en tu vida. Mejora del enfoque y la concentraci贸n: La meditaci贸n regular puede ayudarte a entrenar tu mente para mantenerse enfocada en el momento presente. Esto puede mejorar tu capacidad para concentrarte en tareas y mejorar tu productividad en general. Aumento de la conciencia plena: La meditaci贸n fomenta la conciencia plena o mindfulness, que implica estar plenamente presente en el momento actual sin juzgar ni distraerse por pensamientos irrelevantes. Esta pr谩ctica puede llevar a una mayor apreciaci贸n de la vida y una mayor conexi贸n co...
Leer m谩s