CLASES DE PILATES. VERANO 2023.
El método Pilates está compuesto fundamentalmente por movimientos controlados, conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible, mediante ejercicios sencillos y asequibles para cualquier persona y edad. Incluso para quienes no hayan realizado ningún tipo de ejercicio físico antes. Joseph Pilates fue el creador de un método de entrenamiento que denominó “el arte de la contrología”, donde cuerpo y mente se unen en la realización de movimientos suaves y regulares para trabajar sobre la globalidad del cuerpo. TALLER DE PILATES MAT (SUELO) CON ACCESORIOS FIT-BALL, PELOTA MEDICINAL, BANDA ELÁSTICA, MANCUERNAS, RULO, ARO… 😉👉click aquí👉 Joseph Hubertus Pilates Los ejercicios que se realizan en Pilates, contribuyen principalmente a corregir la postura general del cuerpo, lo que reduce sensiblemente los dolores de cuello, espalda y lumbares. El objetivo de este método es que el cuerpo recupere una alineación sana y corregir los há